レッスン情報
グループレッスン
グループでトレーニングをしている方、もしくは新しくチームでトレーニングを始める方々におすすめです。グループのスケジュールとレベル、目標に合わせてE3 Fitコーチ宮杉理紗がスイムのトレーニングプランをご用意致します。また、グループのメンバー個別にアドバイスもします。グループでのトレーニングは、特にトライアスリートとオープンウォータースイマーに必要なスキルが多く含まれています。
プライベートレッスン
じっくりと個別にスイムを習いたい方におすすめです。レッスンを受けるあなたのために最適なアドバイスとアプローチ（ストレッチング、ドライランドトレーニングや水中指導、ビデオ撮影など）でスイムを上達させます。プライベートレッスンでは場所や時間の調整が必要となり、基本１時間のレッスンとなります。その他リクエストがあればお問い合わせください。
セミナー講師
モチベーションスピーチやヘルスケアの話題までご希望に合わせた内容でセミナー講師も承っております。
個別トレーニングプラン
練習方法が分からない方におすすめです。個々のスケジュールとレベル、目標に合わせてE3 Fitコーチ宮杉理紗がスイムのトレーニングプランをご用意致します。
レッスンの対象者
キッズ
子供への指導は水を好きになるための最初の導入はもちろん、正しいスイムの知識とプログラムの内容であることが大切です。経験と知識が豊富なE3 Fitコーチ宮杉理紗にキッズスイムプログラムもお任せください。
朝スイム（毎週土曜開催）
【場所】スパ白金
【コース内容】
①中上級レベル 8：00-9：30
②初中級レベル 9：30-11：00
【料金】
①ビジター 1 回 3,780円②回数券 5 回 16,200 円③10回 29,160円
【申し込み方法】
info@e3
